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李華錘療

久坐傷肉,久立傷骨,這3種腰痛問題有在自己身

  中醫認為:“腰者腎之府也,轉搖不能,腎將憊矣。”腰痛有腎虛,有淤血,有閃挫,有墜墮,有疾積。淤血者,日輕夜重者是也。為濕所著者,腰重如石,冷如冰,喜熱物燙。
  
  腰部疼痛,是臨床常見的癥狀,是一種橫貫性、牽連性的疼痛。以腰部一側或兩側疼痛為主,常可放射到腿部,常伴有外感或內傷癥狀。這是由于腰部及其鄰近組織的生理特點所決定的,這一特點的產生決定了要不活動范圍之大及它的靈活性。腰部及鄰近組織的肌肉、韌帶、神經、椎間盤、血管等,都易受到不同程度的損傷及破壞。因此它不是一種獨立的疾病,而是多種因素產生的一種綜合征。
  
  腰部疼痛一般分為急性和慢性兩種,發病尤以從事久坐工作的青壯年及重體力勞動者。臨床一般分為以下三種:
  
  一、腰椎間盤突出
  
  癥狀:有外傷史,第一天不大疼痛,只感覺腰部酸脹不適,不敢用力。第二天疼痛加重,放射至下肢痛,無力。腰痛伴下肢放射性麻木酸脹痛,走路跛行,不能直腰,重者臥床不起,晝夜不能入睡,咳嗽向下肢放射痛。
 
  
  二、腰肌勞損
  
  主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復發作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時輕時重,為臨床常見病,多發病,發病因素較多。其日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。
 
  
  三、臀部軟組織損傷
  
  1、梨狀肌損傷
  
  癥狀:梨狀肌損傷后,局部常出行相應的神經受壓的癥狀,大多數患者因扛抬重物或蹲、站、彎腰前伸,持物旋轉、扭、閃等不協調動作所致。梨狀肌損傷,偶爾伴有下肢放射性酸脹痛或者小腿外側麻木感。腰臀部疼痛,坐骨部麻痛、發涼、走路跛行,不能直腰,嚴重時臀部刀割樣疼痛,夜不能寐。
  
  2、骶部軟組織損傷
  
  癥狀:開始一兩天,疼痛不明顯,只有局部酸脹或不適感,隱形痛。但前彎腰或下蹲時,均有疼痛及活動受限,多表在臀部疼痛,偶爾向前腹股溝放射。
  
  3、腰骶關節損傷
  
  癥狀:腰骶急性扭傷一兩天后,腰骶橫貫性疼痛,偶爾放射至腰的深部,重者腫脹、壓痛明顯。這種損傷,久坐腰臀部酸脹疼痛,影響工作或生活。
  
  4、臀上筋出槽
  
  癥狀:臀上筋出槽,多有外傷史,20歲以上的年長者多見,彎腰,上身向健側扭轉受限,起坐困難或無力感。
  
  《素問·宣明五氣》: “五勞所傷:久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。”
  
  日常的坐姿不當或者久坐都會引起腰痛問題。其實,“避免久坐”的道理人盡皆知。
  
  對號入座,以上3種腰部疼痛問題是否有在自己身上發生過呢?如果有發生這種問題時您認為應當如何處理呢?
  
  對于以上這三種綜合病癥,多以中醫正骨手法調理為主,配合熱敷進行后期康復調理,臨床效果滿意。
 
  
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